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이에 반해 성적 극치감을 가져 올 만한 충분한 자극 받으면서도 성적 극치감을 체험할 수 없는 여자는, 일단 성적 극치감을 한 번 맛 볼 수 있도록 하는 데 무엇보다도 중요하다.
그렇게 되면 자신이 결코 성적 능력이 없는 여성이 아니라는 자신감이 생기는 하편 불안감이 제거되기 때문이다.
그리고 어떤 점에 저항을 느껴 성적 극치감에 도달하지 못하는가를 본인 스스로 깨달아야 한다. 모든 치료가 그렇듯 이 역시 깨닫는 것부터 시작되어야 한다.
치료 방법으로는 먼저 자체위안 혹은 진동기의 사용을 들 수 있다.
자체위안을 하였을 때 성적 극치감이 대단하거니와 이러한 성적 극치감에 도달하면 뭐가 잘못되지나 않을까 긴장하고 두려워하는 경우가 많이 있다.
그러나 자체위안을 해도 두려워할 게 아무것도 없다.
자체위안을 하여 어느 정도 흥분 상태에 이르면 불안감을 느껴 성적 극치감에 도달하는데 장애를 받을 수도 있다. 그럴 경우에는 그런 감정은 그런 대로 놓아 둔 채 되풀이해야 한다.
자체 위안 혹은 진동기로 음핵이나 질부위를 자꾸 자극해줘야 한다.
자극을 줘서 불안해지거나 성적 긴장감을 느낄 때에는 복근과 회음근을 수축하면서 생각을 딴 데로 돌려 성적 극치감에 도달하도록 해야 된다.
이렇게 해서 성적 극치감에 도달하면, 인생이 극적으로 변한다든지 성적으로 너무 타락한 여자가 되지 않을까 걱정하는 사람도 있다. 그러나 그것은 그렇지 않음을 알아야 한다.
극치감의 공포에서 해방되기 위해 성적 공상을 한다거나 회음근이나 질근을 수축시킨다든지 하여 마음을 분산시켜야 한다.
그렇게 하여 긴장도 풀고 성적 극치감 도달에 방해되는 요소들을 없애야 한다.
거듭 말하거니와, 성적 극치감에 도달할 즈음에 불안을 느낀다면 복근이나 회음근을 수축한다든지, 성적 공상을 한다든지, 행동요법에서 설명되는 호흡을 한다든지 해서 마음을 자기 방어적 억제로부터 다른 곳으로 돌리는 방법을 시도해야 한다.
그래서 일단 성적 극치감에 도달할 수 있도록 해야 된다.
일단 성적 극치감에 도달하면 성적 극치감에 도달하는 시간이 점차 짧아질 수 있고 진동기를 쓰지 않아도 된다.
진동기를 쓰지 않을 때는 손가락으로 극치감을 얻을 수 있도록 방법을 바꾼다.
이렇게 하여 자체위안에 의해 극치감에 도달하는 시간이 줄어들면 이제는 남성과 함께 성적 극치감을 얻을 수 있도록 한다.
남성과의 성관계에 있어서 처음에는 일상적인 방법으로 성교를 하되 여성으로 하여금 성교 중에 극치감에 도달하지 않도록 해야된다.
그렇게 함으로써 남성이 사정한 후에 빨리 극치감에 도달하지 않으면 안된다는 압박감을 없애주어야 한다.
또 남성은 여성의 극치감을 가져오기 위해 여성의 요구에 따라 진동기를 써도 좋다.
이 때 여성은 자신의 감각에 주의를 집중해야 한다.
이렇게 해도 흥이 나지 않는다면 나름대로의 성적 공상에 빠져도 좋고, 복근이나 회음근의 수축에 마음을 쏟거나 남성의 숨결이나 소리에 마음을 분산시켜도 좋다.
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